Com a chegada dos dias mais quentes, o risco de desidratação aumenta significativamente, especialmente entre crianças, idosos e pessoas que praticam atividades ao ar livre. Além do consumo regular de água, a alimentação pode ser uma grande aliada para manter o corpo hidratado.
De acordo com Fernanda Maniero, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, alguns alimentos têm alta concentração de água e são capazes ... Continuar lendo
